お知らせ

《自己理解》セルフマネジメント

福祉型大学〖カレッジporto〗の自己理解の活動で、ストレス発散方法について学びました。

絵を描く、本を読む、体を動かす等、メンバーそれぞれの発散方法を出し合いました。

その後、「紙を破り、ばらまく」発散方法を体験しました。

自分に合ったストレス発散方法をみつけていきましょう。