お知らせ

香月ホームでは様々なクラブ活動をしていますが、「椅子ヨガクラブ」もその一つ。

椅子ヨガは利用者の方が運動するきっかけとなればと思い、不定期ですがもう３ヶ月ほど続いてます。

スタッフから声掛けすることもあれば、利用者の方から「椅子ヨガしたい！」との要望されることもありますよ。

広い食堂に集合して、この日はスタッフも一緒に参加して合計７名で椅子ヨガの始まり！

ヨガの先生も登場しますよ。パソコンをテレビに接続して、Youtubeのヨガ動画を映しているのです。

先生は毎回異なり、リクエストがあれば美男美女の先生が登場することも(笑)

時間は１５分程度ですが皆さん頑張らず無理のない範囲で体を動かし、”いた(痛)気持ちいい”を体感。

これからも椅子ヨガで、心も体もスッキリしていきましょうね♪

※写真は掲載了承を得ております。